Le Feedback : Un Cadeau pour Progresser

Recevoir du feedback est une étape incontournable dans toute démarche d’apprentissage ou de création. Pourtant, bien que le feedback soit un levier puissant de progression, il est souvent mal compris ou mal vécu. Voici un article détaillé pour explorer ses bénéfices, ses défis, et des stratégies pour mieux le recevoir et le donner.

Les Différentes Expériences de Feedback

Durant mon parcours académique, j’ai rencontré plusieurs types de feedback. Chacun m’a appris quelque chose de précieux :

1️⃣ Le feedback tardif : Le chercheur qui ne donne presque aucun retour pendant le processus. On avance en pensant que son texte est parfait… jusqu’à la réunion finale où tout s’effondre. Pourquoi ne pas l’avoir dit plus tôt ?!
💡 Ce que j’ai appris : Le feedback trop tardif est frustrant car il empêche de corriger efficacement. Une communication régulière aurait permis d’améliorer le travail étape par étape.

2️⃣ Le feedback transformateur : Celui qui chamboule tout. Structure, idées, arguments : tout est à revoir.
💡 Pourquoi c’est utile : Bien que déstabilisant, ce type de feedback pousse à se surpasser. Il vous aide à voir des failles invisibles et à reconstruire votre travail sur des bases plus solides.

3️⃣ Le feedback bienveillant mais radical : Mon introduction semblait parfaite, et pourtant on m’a doucement suggéré de tout reprendre.
💡 La clé ici : Quand le feedback est formulé avec bienveillance, il est plus facile à accepter, même s’il implique de gros changements.

4️⃣ Le feedback brutal : Sans filtre, un commentaire cinglant comme « wtf man, vire ce concept absurde » peut faire mal.
💡 Le problème : Ce type de retour, bien qu’honnête, manque de pédagogie. Il peut décourager au lieu d’encourager.

5️⃣ Le feedback enrichissant : Lors de l’écriture d’une bourse, j’ai sollicité des retours de chercheurs de disciplines différentes. Résultat : une multitude de perspectives qui ont enrichi mon travail de manière inattendue.
💡 Pourquoi c’est précieux : Ce type de feedback ouvre des horizons auxquels on n’avait pas pensé.

6️⃣ Le feedback limité : Les corrections purement grammaticales, sans aucune critique sur le fond.
💡 Pourquoi c’est insuffisant : Si votre idée ou votre structure est bancale, ce feedback n’aide pas à progresser sur l’essentiel.

💡 Conclusion : Que ce soit au violoncelle, en danse ou en recherche, un bon feedback dépasse les simples corrections et invite à repenser son travail en profondeur.

Les Avantages et Frustrations du Feedback

✅ Les Avantages :

• Améliorer ses compétences : En affinant vos idées et méthodes.
• Débloquer une situation : Lorsque vous êtes dans une impasse, un retour extérieur peut tout changer.
• Développer un esprit critique : Apprendre à analyser ses propres failles et forces.
• Gagner de nouvelles perspectives : Enrichir votre travail grâce à des visions différentes.

⚠️ Les Frustrations :

• L’ego vacille : Les critiques peuvent être ressenties comme une remise en cause personnelle.
• La peur de l’imperfection : Montrer un travail inachevé demande du courage.
• L’arrogance : Attendre des retours qui valident simplement votre travail, sans critique constructive.
• Le manque de confiance en soi : Penser que chaque retour est une attaque personnelle.

👥 Dans mon groupe de recherche, nous organisons des réunions dédiées au feedback. Malgré cette opportunité, peu de gens se portent volontaires. Pourquoi ? Souvent, par peur de l’échec ou pour protéger leur ego.

Comment J’ai Appris à Accueillir le Feedback

Pour surmonter ces obstacles, j’ai adopté une approche simple mais puissante : retirer mon ego de l’équation.

J’ai décidé d’incarner le rôle de l’apprenti.

• L’apprenti ne défend pas son travail, il cherche à s’améliorer.
• Chaque critique devient une opportunité d’apprendre et de progresser.

Cette posture m’a permis de transformer la façon dont je perçois le feedback. Chaque retour est désormais une chance et un cadeau, et non une menace.

10 Clés pour Bien Recevoir le Feedback

1. 🤝 Partir du principe de bienveillance : Les retours sont souvent faits avec de bonnes intentions.
2. 🔍 Chercher activement des retours : Montrez votre travail régulièrement. Sois proactif.
3. 🌍 Accepter les perspectives extérieures : Vous ne pouvez pas tout voir seul.
4. 🛡️ Distinguer le travail de la personne : Les critiques portent sur votre document, pas sur vous. Vous êtes plus complexe qu’un simple document.
5. 📚 Le travail parfait n’existe pas : Même après des années, vous recevrez toujours des retours. Il y a autant de feedback que de personnes contactées.
6. 🎁 Voir le feedback comme un cadeau : Une personne prend de son temps pour vous aider.
7. 🎯 Ne pas viser la perfection avant un retour : Atteignez 80 % de qualité en 20 % du temps, puis ajustez.
8. 👂 Écouter avec attention : Prenez le temps de comprendre avant de répondre. = 0 égo, juste écoute pour apprendre !
9. 🌟 Adopter une posture d’ouverture : Chaque retour, même difficile, est une opportunité.
10. 🧑‍🎓 Se rappeler que tout le monde reçoit des retours : Même les experts !

Mes Règles pour Donner du Feedback

Donner un bon feedback demande aussi une méthode. Voici les miennes :

1. ❌ Pas d’ordres sans explications : Proposez des solutions concrètes, tout en n’étant pas vague.
2. 📖 Être clair et précis : Expliquez pourquoi une chose ne va pas, ne pas simplement dire « This is wrong ».
3. 💡 Stimuler la réflexion : Suggérez des idées ou des alternatives qui aident l’étudiant à penser, à voir des angels différents. Ne pas simplement dire quoi faire, ni seulement corriger la grammaire.
4. ⚙️S’invertir : Investi toi pour vraiment essayer de rendre le document meilleur !
5. Rédiger avec un bon coeur et un coeur ouvert : avoir l’état d’esprit ouvert vers la bienveillance.
6. 🚀 Feedforward : Orientez vers l’avenir.
7. ❤️ Faire preuve de bienveillance : Le ton est aussi important que le contenu.
8. 🌟 Souligner les points positifs : Mentionnez ce qui fonctionne bien et pourquoi.
9. 🚫 Éviter l’agressivité : Une critique brutale n’aide pas à progresser.
10. ⚙️ Rester flexible : Les suggestions sont des pistes, pas des ordres, tout n’est pas à appliquer ni à suivre à la lettre. C’est un guide.
11. 👥 Discuter en personne si nécessaire : Pour clarifier les retours complexes.
12. 🎯 S’investir pleinement : Respectez la vision de la personne tout en l’aidant à progresser.

Conclusion : Une Invitation au Feedback

Le feedback est un outil puissant de progression, mais il demande une posture d’ouverture et de collaboration. Qu’il s’agisse de le donner ou de le recevoir, il peut transformer une difficulté en opportunité.

💬 Et vous, comment gérez-vous le feedback dans votre vie professionnelle ou personnelle ? Partagez vos expériences dans les commentaires !

Je t’invite à me suivre pour recevoir d’autres articles et vidéos sur la thèse :

• La chaîne Telegram des Vaillants Doctorants

Et n’oublie pas, nous sommes de vaillants doctorants prêts à se donner les moyens de réussir notre thèse !

À cœur vaillant, rien d’impossible !

Cyprien